Corrida de rua

Nike Air Zoom Alphafly 3

Performance Lab

Como este tênis corre.

Análise completa
Uso ideal 21 km, 42 km e treinos-chave em ritmo de prova
Terreno
Asfalto / prova
Peso
~218 g
Drop
8 mm
Amortecimento5/5
Estabilidade3/5
Retorno de energia5/5
Como a GioRun chega a estes dados?

Especificação oficial: usamos a marca como fonte prioritária. Referência técnica: o símbolo ~ identifica valores aproximados quando necessário. Índice GioRun: amortecimento, estabilidade, retorno de energia e uso ideal são leituras editoriais comparativas, não notas oficiais do fabricante.

Velocidade de competição para meia maratona e maratona. O Nike Air Zoom Alphafly 3 combina retorno de energia, propulsão e amortecimento ultraleve para quem...

  • Raio-X individual
  • 6 cores cadastradas
  • Numeração BR
  • Consulta pelo WhatsApp
Escolha a corBranco / Purple Agate / Vivid Grape / Preto

Fotos separadas por corAo tocar em outra cor, toda a galeria muda e mostra somente as fotos daquela opção.

Escolha o tamanhoNumeração BR
ValorR$ 820,00

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Resumo para decidir

O essencial em 10 segundos.

Mesmos critérios em todos os modelos para facilitar a comparação.

Ajuste
Ajuste de prova
Terreno
Asfalto / prova
Peso
~218 g
Drop
8 mm
Altura · calcanhar
~40 mm
Altura · antepé
~32 mm
Amortecimento
5/5
Estabilidade
3/5
Retorno de energia
5/5
Uso ideal
21 km, 42 km e treinos-chave em ritmo de prova

Peso e alturas são referências aproximadas e podem variar por numeração e método de medição. Ajuste é uma orientação de calce. Amortecimento, estabilidade e retorno usam o Índice GioRun 1–5 para comparação editorial entre modelos.

Como calculamos estes dados? Entenda o que vem da marca e o que é análise GioRun.

A GioRun separa especificações publicadas, referências técnicas e avaliações editoriais para não misturar dados de fabricante com análise própria.

01

Especificação oficial

Peso, drop e alturas entram como oficiais quando o fabricante publica a medida para esta versão do modelo.

02

Referência técnica

Quando a marca não publica uma medida, usamos referência técnica independente confiável. Valores aproximados aparecem com o símbolo ~ e podem variar por numeração ou método de medição.

03

Índice GioRun

Amortecimento, estabilidade, retorno de energia, ajuste e uso ideal são leituras editoriais comparativas da GioRun — não notas oficiais das marcas.

Fonte prioritária: fabricante Metodologia revisada: ago/2026

Na prática · Raio-X GioRun

Entenda antes de escolher.

Números para comparar o perfil do Nike Air Zoom Alphafly 3 antes de decidir. Especificações do modelo ficam separadas das faixas práticas sugeridas pela GioRun.

Asfalto Competições de 21 km e 42 km e treinos-chave em ritmo de prova
Pace de referência
3:00–4:45 /km

Faixa orientativa GioRun para comparar a proposta do modelo — não é limite do tênis.

Duração de treino sugerida
0h30–4h00

Janela típica de sessão contínua; não representa vida útil do calçado.

Peso aproximado
~218 g

Pode variar conforme numeração, versão e referência de medição.

Drop
8 mm

Diferença nominal de altura entre calcanhar e antepé.

Stack aproximado~40 / 32 mm
EntressolaZoomX
SoladoBorracha leve multidirecional
Tecnologia-chaveAir Zoom + Flyplate de carbono

Performance na corrida

Índice GioRun · escala editorial comparativa de 1 a 5.

Amortecimento5/5
Velocidade5/5
Estabilidade3/5
Retorno de energia5/5
Proteção / aderência4/5
GioRun Performance DataNikeNike Air Zoom Alphafly 3

Como ler: peso, drop, stack e travas são especificações técnicas/valores aproximados cadastrados para o modelo quando disponíveis. Pace, duração e o Índice GioRun 1–5 são referências editoriais da GioRun para comparação e podem mudar conforme atleta, terreno, altimetria, clima e objetivo. O índice de retorno de energia considera a combinação de espuma, geometria e elementos de propulsão do modelo; não é uma nota oficial do fabricante.

Experiência de quem corre

Avaliações dos clientes

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